SAILOR Se se ne abusa, sì - uno sgarro occasionale non rappresenta un problema. Altri motivi per cui una dieta fallisce: mancanza di volontà; diete "fai-da-te," troppo restrittive, limitate, carenti, sbilanciate, insufficienti a livello calorico, e potenzialmente pericolose; sedentarietà. Se si ha davvero bisogno di dimagrire, occorre rivolgersi personalmente ad un medico/specialista in nutrizione per avere un piano alimentare sano, equilibrato, adatto alle proprie necessità; e fare un po' di attività fisica, anche leggera ma regolare. Uno sfizio può starci tranquillamente, ma una tantum, non come regola.
